戒烟日记第一天

作者: gaohailin 分类: 生活 发布时间: 2018-10-22 15:48

今天看了一篇关于如何戒烟的文章,颇有感悟。

然后一整天就是在让自己从意念中摆脱出来。

看了几个论坛里戒烟的记录也感觉对自己有用

戒烟快两年了。戒烟前一天两包不一定够吸。真想戒烟就不要去吸所谓的””最后一颗烟””
已经坚持12天了,共同坚持吧,已经开始戒了就千万不要想着复吸,只会让你越来越难

 

这有什么
抽烟我觉得就是个习惯性动作
想戒 就给你的手 嘴找点事做
我不承认自己有烟瘾 最多烦的时候会主动想着叼根烟
后来因为社交的缘故 兜里总有烟
现在少出去  最开始没烟抽会想 然后就买点瓜子嗑 慢慢的就不想了
再抽 就是身边有朋友抽  偶尔的叼一根 抽两口 嘴里就不是味 扔掉

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